2026年4月14日

ごはん、鶏肉のさっぱり煮、キャベツの中華和え、味噌汁

鶏肉は必須アミノ酸をバランスよく含む、良質なたんぱく質が魅力の食材です。からだの抵抗力を高め、体調の回復にも効果があります。ビタミンA(レチノール)の含有率は牛肉や豚肉の数倍で、粘膜を強化してかぜやがんの予防にも効果が期待できます。