〒246-0025 神奈川県横浜市 瀬谷区阿久和西2-28-13
2024/5/20
回鍋肉
2024/5/18
きつねうどん
2024/5/17
春雨入り麻婆豆腐
2024/5/16
魚のステーキソースかけ
2024/5/15
タンドリーチキン
2024/5/14
西京焼き
2024/5/13
ポークチャップ
2024年3月16日
ビビンバ丼、豆腐と野菜のスープ、バナナ・・・361kcal
にらはネギの仲間なのでねぎ類と栄養価は似ていますが、にらのほうがβカロテンを豊富に含みます。βカロテンは粘膜や肌の健康を保つので、かぜ予防や肌荒れ解消が期待できます。ビタミンB1もあり、疲労回復に役立ちます。