〒246-0025 神奈川県横浜市 瀬谷区阿久和西2-28-13
2024/5/18
きつねうどん
2024/5/17
春雨入り麻婆豆腐
2024/5/16
魚のステーキソースかけ
2024/5/15
タンドリーチキン
2024/5/14
西京焼き
2024/5/13
ポークチャップ
2024/5/11
肉味噌スパゲティ
2020年11月2日
ごはん、味噌汁、柳川風煮、みかん・・・437kcal
みかんの果肉にはビタミンA(クリプトキサンチン)やビタミンCが豊富なので、冬のかぜや肌荒れの予防が期待できます。
薄皮の白部分には、動脈硬化の予防にはたらくルチンが含まれています。捨てずに食べれば栄養をあますことなく摂取できます。