鶏のつくね煮

2020年11月4日

ごはん、味噌汁、鶏のつくね煮、ほうれん草とコーンのソテー・・・３７２kcal

味噌汁にわかめがはいっています。カルシウムやカリウムなどのミネラルたっぷりで、骨を丈夫にしたり、高血圧の予防につながる頼もしい食材です。