魚の野菜あんかけ

2020年8月4日

ごはん、味噌汁、魚の野菜あんかけ、お浸し・・・328kcal

小松菜は栄養価の高い代表的な緑黄色野菜のひとつです。

カルシウムが非常に多く含まれているのが特徴で、骨粗しょう症の予防に役立ちます。