鶏のみぞれ煮

2024年1月31日

ごはん、味噌汁、鶏のみぞれ煮、もやしのナムル・・・334kcal

にんじんは緑黄色野菜の中でもβカロテンの含有量はトップクラスです。βカロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を保護します。