肉みそスパゲティ

2023年3月18日

肉みそスパゲティ、ジュリエンヌスープ、ごま和え、リンゴ・・・265kcal

リンゴには抗酸化作用のあるポリフェノールのアントシアニンを含んでいるので動脈硬化の予防になります。食物繊維のペクチンも豊富で排便を促すはたらきを持っています。