三色ごはん

2023年3月3日

三色ごはん、すまし汁、キャベツの甘酢漬け・・・351kcal

鶏卵はからだをつくるのに必要な栄養素のうち、ビタミンCと食物繊維以外のものをすべて含むとされる食品です。主成分はたんぱく質と脂質で必須アミノ酸のバランスに優れています。ビタミンA(レチノール)やビタミンB2のはたらきで、体力増強や免疫力の向上、肌荒れの解消などが期待できます。