焼きうどん

2023年1月7日

焼きうどん、味噌汁、もやしときゅうりのゆかり和え、バナナ・・・326kcal

今日の味噌汁にはじゃがいもを使用しています。じゃがいもの栄養成分で豊富なのがビタミンCです。100g中の含有量はりんごの約5倍にもなります。じゃがいものビタミンCは主成分であるでんぷん質で包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。