焼きそば

2022年11月12日

焼きそば、わかめスープ、おかか和え、バナナ・・・404kcal

わかめの特有のぬめりは食物繊維のアルギン酸によるものです。カルシウムやカリウムなどのミネラルもたっぷりで骨を丈夫にしたり高血圧予防につながる頼もしい食材です。