西京焼き

2022年8月22日

ご飯、味噌汁、西京焼き、おかか和え…335kcal

おかか和えに使用するかつお節は、かつおを加工したものになります。かつおの持つ栄養素に加え、うま味成分であるイノシン酸、グルタミン酸などの各種アミノ酸を豊富に含み、脳のはたらきを予防に効果に優れています。