豚肉のカレーソテー

2022年6月14日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、豚肉のカレーソテー、もやしの甘酢和え・・・313kcal

スープに入っているにらは、ネギの仲間なので栄養素は似ていますがにらのほうがβ‐カロテンを豊富に含みます。β‐カロテンは粘膜や肌の健康を保つので、かぜ予防や肌荒れ解消が期待できます。