鶏の照り焼き

2022年4月5日

ごはん、もやしのスープ、鶏の照り焼き、ごま味噌和え・・・306kcal

ほうれん草はβ‐カロテン、ビタミンC、鉄、カルシウムを豊富に含みます。β‐カロテン、ビタミンCは抗酸化作用があり、相乗効果で、かぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。