きつねうどん

2021年7月24日

きつねうどん、おかか和え、バナナ・・・３４８kcal

ほうれん草は豊富な栄養素が風邪予防などに活躍します。新鮮なほうれん草は生でミキサーにかけ青汁としても利用できます。尿酸を分離排泄させる作用があり痛風やリュウマチにも効果があります。