しょうが焼き

2021年3月1日

ごはん、春雨スープ、しょうが焼き、ハワイアンサラダ・・・４１４kcal

しょうがの辛味成分であるジンゲロンとショウガオールは、発汗作用のほか胃液の分泌を促進して食欲を増進させたり、血行をよくしてからだを芯から温めるので食欲がないときや胃腸が弱っているときに冷え性の改善やかぜ予防に役立ちます。