チキンフライ

2021年1月29日

ごはん、ジュリエンヌスープ、チキンフライ、りんごサラダ・・・４２１kcal

人参は緑黄色野菜の中でも、β‐カロテンの含有量はトップクラスです。α‐カロテン、β‐カロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を保護します。