魚の野菜蒸し

2020年12月1日

ごはん、ほうれん草のスープ、魚の野菜蒸し、マカロニサラダ・・・３４８kcal

ほうれん草は豊富な栄養素が風邪予防などに活躍します。ほうれんそうの青汁は利尿を分離排泄させる作用があり、痛風やリュウマチにも効果があるといわれています。