豚肉のにんにく醤油炒め

2020年12月14日

ごはん、味噌汁、豚肉のにんにく醤油炒め、ブロッコリー和え・・・４０８kcal

ブロッコリーはつぼみを食べる緑黄色野菜です。１００ｇで一日のビタミンＣが摂取できます。食物繊維も多いのでコレステロール低下作用も期待できます。