マカロニグラタン

2020年12月24日

カレーピラフ、コーンスープ、マカロニグラタン、茹で野菜・・・461kcal

人参は緑黄色野菜の中でもβ-カロテンの含有量はトップクラスです。β-カロテンは体内でビタミンＡに変わり、皮膚や粘膜を保護します。そのほか、抗酸化作用を発揮して、免疫力を高めます。