魚のごま味噌だれ

2020年10月1日

ごはん、月見汁、魚のごま味噌だれ、もやしのごま酢和え・・・４１６kcal

魚はさばを使用しました。ＤＨＡ，ＥＰＡたっぷりで生活習慣病の予防に適しています。血合いの部分には鉄やタウリンが豊富で貧血予防や肝臓機能のはたらきを強化するのに有効です。