魚のコーンクリーム焼き

2020年7月14日

ごはん、味噌汁、魚のコーンクリーム焼き、もやしのごま酢和え・・・414kcal

カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA、動脈硬化予防のEPAを多く含んでいます。