肉じゃが

2020年6月5日

ごはん、味噌汁、肉じゃが、バナナ・・・485kcal

肉じゃがには、さやいんげんを使用しています。

さやいんげんには多くの栄養素が含まれています。

特にβーカロテンが豊富で、体内でビタミンAに変化し、皮膚や粘膜の抵抗力を高めるため、肌の健康を保つ作用があります。