あかね焼き

2020年4月21日

ごはん、チンゲンサイのかきたま汁、豆入りひじきサラダ・・・415kcal

鮭は魚にはめずらしく、ビタミンB群をすべて含んでいます。ビタミンB群はまとめて摂ったほうがよいとされており、鮭は効果的にビタミンB群を摂れる食材と言えます。