キーマ風カレー

2020年3月5日

ごはん、キーマ風カレー、じゃこサラダ・・・４７１kcal

カレーの中にはみじんに切ったピーマンが入っています。緑黄色野菜であるピーマンには、さまざまなビタミンが豊富に含まれています。特にβ‐カロテンとビタミンＣをたっぷり含んでいます。β‐カロテンは肌や粘膜の健康を保つはたらきを持ち、風邪予防や肌荒れ解消に役立ちます。