しょうが焼き

2020年2月5日

ごはん、味噌汁、しょうが焼き、ちくわフレンチ・・・377kcal

生姜の辛味成分であるジンゲロンとショウガオールは発汗作用のほか胃液の分泌を促進して食欲を増進させたり、血行をよくしてからだを芯から温めるので、食欲がないときや胃腸が弱っているとき、冷え性の改善やかぜ予防に役立ちます。