チキン南蛮

2020年1月27日

ごはん、かぶのスープ、チキン南蛮、わかめサラダ・・・455kcal

かぶの根はビタミンCや消化酵素のアミラーゼを多く含みます。アミラーゼは消化吸収を助け、胸やけや食べ過ぎの不快感を解消するなど、整腸作用に優れています。