和風スパゲティ

2019年7月27日

和風スパゲティ、青菜とコーンのスープ、グリーンサラダ、オレンジ・・・277kcal

こまつなは栄養価の高い代表的な緑黄色野菜のひとつです。

カルシウムが非常に多く含まれているのが特徴で、骨粗しょう症の予防に役立ちます。