ツナカレー

2019年6月27日

ごはん、ツナカレー、わかめサラダ・・・506kcal

じゃがいもの栄養成分で豊富なのがビタミンC。100g中の含有量はりんごの約５倍になります。じゃがいものビタミンCは主成分であるでんぷん質で包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。