豚のさっぱり焼き

2019年3月26日

ごはん、味噌汁、豚のさっぱり焼き、じゃこサラダ・・・386kcal

切干大根は天日干しにすることで水分が減り、旨みや栄養が凝縮されてカルシウムだけでなく鉄、食物繊維なども大幅に含有量が増えます。