魚の照り焼き

2024年8月6日

ごはん、味噌汁、魚の照り焼き、磯香和え・・・231kcal

魚の照り焼きにカレイを使用しています。カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA 、動脈硬化予防のEPA を多く含んでいます。