鶏の唐揚げ

2024年7月25日

ごはん、野菜入りわかめスープ、鶏の唐揚げ、春雨サラダ・・・437kcal

わかめの特有のぬめりは食物繊維のアルギン酸によるものです。余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐほか、コレステロールを低下させ、脂質異常症や動脈硬化の予防に期待ができます。そのほかの食物繊維も含み、便秘解消に活躍します。