魚の野菜あんかけ

2024年4月11日

ごはん、味噌汁、魚の野菜あんかけ、ナムル・・・348kcal

鮭は魚にはめずらしく、ビタミンB群をすべて含んでいます。ビタミンB群はまとめて摂ったほうがよいとされており、効果的にビタミンB群を摂れる食材といえます。