ナポリタン

ナポリタン、ごまサラダ、きつねスープ、バナナ

ピーマンはβカロテンとビタミンCをたっぷり含んでいます。βカロテンは肌や粘膜の健康を保つはたらきを持ち、かぜ予防や肌荒れの解消に役立ちます。