魚の南部焼き

2026年3月24日

ごはん、魚の南部焼き、ひじきサラダ、味噌汁

カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA,動脈硬化予防のEPAを多く含んでいます。