コーンカレー

2026年3月26日

ごはん、コーンカレー、酢の物

人参は緑黄色野菜の中でもβカロテンの含有量はトップクラスです。αカロテン、βカロテンは体内でビタミンAにかわり皮膚や粘膜を保護します。