鮭のバターしょうゆ焼き

2024年7月2日

ごはん、味噌汁、鮭のバターしょうゆ焼き、ほうれん草とちくわのごま和え・・・325kcal

味噌汁に入っている大根には消化酵素のアミラーゼを含む、消化を促進して胃腸のはたらきを整える作用があります。大根の葉も栄養豊富なので葉つきの大根を手に入れたら残さず食べるようにすると良いでしょう。