魚の香味焼き

2024年7月4日

ごはん、冬瓜のスープ、魚の香味焼き、ナムル・・・283kcal

冬瓜はカリウムを多く含み、余分なナトリウムを排泄し血圧を安定させる効果が期待できます。さらに抗酸化作用があるビタミンCも含むのでかぜの予防にもつながります。