夏野菜カレー

2024年7月19日

ごはん、夏野菜カレー、もやしの甘酢和え・・・437kcal

なすは実の90%以上が水分で、豊富なカリウムとともに利尿効果が期待できます。また、カリウムは体内の余分なナトリウムを排泄して、高血圧を防ぐはたらきも持っています。