高野豆腐のふわふわ煮

2024年6月3日

ごはん、味噌汁、高野豆腐のふわふわ煮、バナナ・・・421kcal

高野豆腐は木綿豆腐を凍らせて乾燥させたものです。しみ豆腐や凍り豆腐とも言います。イソフラボンやカルシウムが骨粗しょう症予防にに、鉄が貧血予防にはたらきます。