肉じゃが

2024年6月27日

ごはん、味噌汁、肉じゃが・・・407kcal

豚肉は良質なたんぱく質を含み、ロース100g中の含有量は、鶏卵約２個分に相当します。糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンB1も豊富で、イライラ解消や疲労回復に役立ちます。