魚のステーキソースかけ

2024年5月30日

ごはん、味噌汁、魚のステーキソースかけ、シルバーサラダ・・・423kcal

味噌汁にはいっているえのきはビタミンB群が多く、特にビタミンB1は、きのこの中でもしいたけに次いで多く含まれています。また、神経や血圧を安定させるギャバも含まれています。