魚のステーキソースかけ

2024年5月16日

ごはん、味噌汁、魚のステーキソースかけ、シルバーサラダ・・・423kcal

本日の魚はカレイを使用しています。カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA、動脈硬化予防のEPAを多く含んでいます。