西京焼き

ごはん、味噌汁、西京焼き、ブロッコリーのバター醤油ソテー・・・352kcal

ブロッコリーはつぼみを食べる野菜でビタミンCを豊富に含みます。100g中のビタミンCでおよそ1日の必要量がまかなえます。