タンドリーチキン

2024年5月15日

ごはん、にら卵スープ、タンドリーチキン、チョレギサラダ・・・258kcal

卵黄と卵白では含まれている栄養素が大きく異なります。卵白は大部分がタンパク質で構成されているのに対し、卵黄はタンパク質、脂質のほか、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB群、レシチンなどが豊富です。