しょうが焼き

2017年3月22日

ごはん、味噌汁、しょうが焼き、もやしのごま酢和え・・・409kcalしょうがの辛味成分であるジンゲロンとショウガオールは、発汗作用のほか、胃液の分泌を促進して食欲を増進させたり、血行をよくしてからだを芯から温めるので、食欲がないときや胃腸が弱っているとき、冷え性の改善や風邪予防に役立ちます。