チキンカレー

2017年5月19日

ごはん、チキンカレー、みかんサラダ・・・370kcal

じゃがいもの主成分で豊富なのがビタミンＣです。１００ｇ中の含有量はりんごの約５倍になります。じゃがいものビタミンＣは主成分であるでんぷん質で包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。