鮭のカレームニエル

2017年4月18日

ごはん、味噌汁、鮭のカレームニエル、ひじきの煮物・・・338kcal

鮭のビタミンＢ１は疲労の回復、ビタミンＢ２は肌や髪を美しく保ち、ビタミンＢ１２は貧血予防にはたらくといった効果が期待できます。そのほか、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも豊富です。