三色ごはん

2026年3月3日

三色ごはん、キャベツの甘酢漬、すまし汁

ほうれん草はβカロテン、ビタミンCは抗酸化作用があり相乗効果でかぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。