煮魚

2026年1月20日

ごはん、煮魚、もやしのサラダ、コーンスープ

煮魚にカレイを使用しています。カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA 、動脈硬化予防のEPA を含んでいます。