魚の香味焼き

2025年12月18日

ごはん、魚の香味焼き、大根サラダ、味噌汁

大根の根には消化酵素のアミラーゼを含む、消化を促進して胃腸のはたらきを整える作用があります。緑黄色野菜である大根の葉は、βカロテンやカルシウム、ビタミンCなどを含んでいます。それぞれ、美肌づくりやかぜの予防、骨の強化に役立ちます。